Ich bin Kirsten und lebe mit meiner Familie in einem ruhigen Ort zwischen Mainz und Ingelheim – gemeinsam mit meiner kleinen Tochter und unserem Berner Sennenmischling.

Seit 2019 bin ich selbstständig unterwegs – und mein beruflicher Weg hat sich dabei immer wieder weiterentwickelt und verändert. Diese Entwicklung ist etwas, das mir sehr entspricht: neugierig zu bleiben, hinzuschauen, Erfahrungen zu integrieren und meinen eigenen Weg stetig weiterzuformen.

Mein Ursprung liegt in der langjährigen Arbeit im pädagogischen Bereich mit psychisch erkrankten Menschen. Diese Zeit hat mich sehr geprägt und meinen Blick für individuelle Lebenswege, Belastungen und Ressourcen geschärft.

Während der Corona-Zeit hat sich mein Arbeitsfeld noch einmal stark verändert: Ich habe unter anderem ältere Menschen in Seniorenheimen direkt in ihren Zimmern 1:1 mit Yoga begleitet. Diese besondere Form der Begegnung hat mich tief berührt und noch einmal deutlich gezeigt, wie kraftvoll achtsame, körperorientierte Begleitung sein kann – gerade in herausfordernden Lebensphasen.

Auch die Begleitung in sehr sensiblen Lebenssituationen ist Teil meines Weges geworden: Über einen längeren Zeitraum durfte ich Sternenmamas im Rahmen von Yoga und achtsamer Begleitung in ihrer Trauer unterstützen. Diese Erfahrungen haben meine Haltung gegenüber meinem Beruf und den Menschen, die ich begleite, noch einmal sehr vertieft.

Yoga war zunächst mein persönlicher Ausgleich – ein Weg, um bei mir selbst anzukommen. Aus dieser Erfahrung wurde mit der Zeit eine tiefere berufliche Ausrichtung. Ich habe eine Yoga-Ausbildung mit yogatherapeutischem Schwerpunkt absolviert und meinen Weg parallel zum Angestelltenverhältnis weiter vertieft – immer mit dem Wunsch, Bewegung, Körperwahrnehmung und innere Prozesse miteinander zu verbinden.

Das Thema Resilienz ist dabei zu meinem Herzensanliegen geworden. Besonders meine eigene Reise als Mama hat mir noch einmal sehr deutlich gezeigt, wie herausfordernd, aber auch wie stärkend diese Lebensphase ist – und wie wichtig es ist, immer wieder gut für sich selbst zu sorgen.

In meinen Angeboten verbinden sich diese verschiedenen Erfahrungen: psychosoziale Beratung, Yoga, Resilienzarbeit und ein starker Bezug zur Natur. Mir ist wichtig, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich selbst wieder besser spüren, zur Ruhe kommen und neue Perspektiven entwickeln können – alltagstauglich, achtsam und ohne Leistungsdruck.

Aktuell vertiefe ich diesen präventiven Ansatz zusätzlich durch mein berufsbegleitendes Masterstudium in Gesundheitspsychologie.

Ich bin ein offener, ehrlicher und sehr authentischer Mensch. Begegnung auf Augenhöhe ist mir wichtig – echt, menschlich und mit allem, was gerade da ist. Ich freue mich, wenn genau daraus Verbindungen entstehen.