top of page
Rheinfühlen_RGB.png
BG Cards Rheinfühlen (3).png

Yoga-Kurse

Im Fluss mit dir: Für Bewegung, Balance und das Wiederankommen im eigenen Gefühl.

 

Stress

managment  Hatha-Yoga

Wenn die To-do-Liste immer länger wird und die eigenen Batterien leer sind, ist es Zeit für eine Atempause. Dieser Kurs kombiniert die kraftvolle, erdende Praxis des Hatha Yoga mit wissenschaftlich fundiertem Stressmanagement. Durch bewusst gehaltene Körperhaltungen (Asanas) löst du tiefe Verspannungen, während gezielte Atem- und Entspannungstechniken dein Nervensystem beruhigen. Du nimmst wertvolles Wissen und mentale Strategien mit nach Hause, um Stressauslöser im Familien- und Berufsleben frühzeitig zu erkennen und gelassen zu meistern. 

Yoga.png
Ourdoor Yoga.png

Outdoor Yoga

Unter freiem Himmel, mit der Sonne auf der Haut und dem Wind im Haar, lässt es sich am Besten abschalten. Im Frühling & Sommer rollen wir gemeinsam die Matte im Freien aus und begegnen auch kühleren Abenden mit einer kräftigenden Yogaeinheit. Für Anfänger geeignet.

 

Yoga auf dem SUP

Auf deinem leicht schaukelnden Board in einer ruhigen Rheinaue deine Balance finden, den Körper stärken und eine Auszeit vom Alltag genießen. Die Bewegungen sind achtsam aufgebaut und daher auch für SUP- und Yoganeulinge geeignet, wenn du möchtest kannst du durch Variationen aber auch deine Grenzen austesten und die Tiefenmuskulatur zum brennen bringen. Die tiefe Entspannung zum Ende der Einheit mit Blick in den freien Himmel ist garantiert. 

Titelbild 2.jpg

Individuelle

1:1- Yogastunde

Auf deine Wünsche und Bedürfnisse angepasste Yogastunden, optional in Kombination mit Coachingeinheiten, zu Themen wie Erschöpfung, Trauer oder Resilienz.

Häufige Fragen

  • Ja. Beim Kurs - Stressmanagement Hatha-Yoga handelt es sich um einen Präventionskurs, welcher von den meisten gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V bei regelmäßiger Teilnahme bezuschusst wird.

  • Weder noch... Yoga beinhaltet so viel mehr als komplizierte Haltungen auf der Matte und in meinen Kusen werden alle Übungen Stück für Stück aufgebaut und es gibt für jeden Körper und jede Situation Varianten der Haltungen. 

  • Ja. Egal ob es eine Yoga- oder Teambuilding- Einheit auf dem SUP oder an Land sein soll, ruhig oder dynamisch, locker oder mit einem bestimmten Thema in die Tiefe gehend... kontaktiere mich gerne und wir schauen gemeinsam, ob und wie wir deine individuellen Wünsche umsetzen können. 

Wir konnten keine Ergebnisse für die Suche finden

Es kann noch kein Service gebucht werden. Für weitere Informationen bitte Kontakt aufnehmen.

Kontakt

rheinfuehlen@

gmail.com
0173/8228073

rheinfühlen

leichtfühlen

Rheinfühlen

0173/8228073

bottom of page