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SUP-Kurse

Im Fluss mit dir: Für Bewegung, Balance und das Wiederankommen im eigenen Gefühl.

SUP-Teamevents

Ob Jungesellinnenabschied, Firmenevent oder deine persönliche Auszeit- plane dein Event mit meiner mobilen SUP-Station an deinem Wunschort und nach deinen Vorstellungen.

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SUP-Yoga

Auf deinem leicht schaukelnden Board in einer ruhigen Rheinaue deine Balance finden, den Körper stärken und eine Auszeit vom Alltag genießen. Die Bewegungen sind achtsam aufgebaut und daher auch für SUP- und Yoganeulinge geeignet, Wenn du mehr willst, kannst du durch Variationen aber auch deine Grenzen austesten und die Tiefenmuskulatur zum brennen bringen. Die tiefe Entspannung zum Ende der Einheit mit Blick in den freien Himmel ist garantiert. 

 

SUP- Schnupper

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Stand‑Up‑Paddling ganz entspannt ausprobieren – in diesem SUP‑Schnupperkurs lernst du in kurzer Zeit die Basics für deinen sicheren Start auf dem Board. Ohne Vorkenntnisse, mit hochwertigem Material und persönlicher Betreuung machst du deine ersten Paddelschläge auf ruhigem Wasser. Ideal für Anfänger, Familien und alle, die SUP einfach mal testen möchten. 

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SUP- Workshop mit Hund 

Gemeinsam mit einer Hundetrainerin und einem SUP-Instructor lernst du, wie du deinen Hund behutsam an das Board gewöhnen kannst, sicher mit ihm unterwegs bis und ein paar Paddle-Skills gibts oben drauf- zusammen mit jeder Menge Spaß in der Gruppe dieses 3-stündigen Workshops.

Häufige Fragen

  • Ja. Für jeden der Kurse ist dies möglich und der Kurs wird hierdurch sogar günstiger. Wähle die Option - ohne Leihboard- im Buchungssystem.

  • Gerne kannst du dir von mir eine Sicherheitsleash und eine Schwimmweste leihen, wenn du dich hiermit sicherer fühlst. Wir paddeln in Heidenfahrt nur zu Beginn und am Ende den Bereich mit Strömung entlang, in der beruhigten Aue ist kaum bis keine Strömung vorhanden. Falls du hineinfällst, habe ich dir vorher erklärt, wie sicheres Fallen auf dem Board funktioniert und wie du gut vom Wasser aus wieder aufs Board kommst. Für den Ernstfall habe ich eine Rettungsschwimmerausbildung absolviert. ;-). Tatsächlich baue ich die Übungen beim SUP-Yoga aber beispielsweise so auf, dass Jede/r schauen kann, bis zu welchem Punkt er/sie gehen möchte, sodass die Wenigsten ins Wasser fallen. Wechselkleidung dabei zu haben schadet jedoch nie. 

     

  • Nein, nicht zwingend. Wenn du schon einmal auf einem SUP-Board standest oder/und Yogaerfahrungen hast, wirst du eventuell mehr Variationen ausprobieren können. Du kannst aber auch ohne jegliche Erfahrung gerne teilnehmen. 

Die nächsten Kurse

Kontakt

rheinfuehlen@

gmail.com
0173/8228073

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